本文摘要："成就=核心算法×大量反复动作的平方" 中学阶段自学任务艰巨，自学压力大，如何在受限的时间里提升自学效率，获得傲人的自学成就，首先是寻找一套准确的、高效的、合适自己的"核心算法"，即在任何自学阶段、应用于任何科目时大大反复的不道德模式和思维方法。 基于此，新东方优能中学兹邀六位省市级中考学霸，详尽记录他们在十二年求学路上的所学领悟，从时间管理、效率提高、课堂自学、工具讲求、心态调整、应试技巧六大维度，提炼出一套确实合适中学生的《优能高效自学法》。

"成就=核心算法×大量反复动作的平方"　　中学阶段自学任务艰巨，自学压力大，如何在受限的时间里提升自学效率，获得傲人的自学成就，首先是寻找一套准确的、高效的、合适自己的"核心算法"，即在任何自学阶段、应用于任何科目时大大反复的不道德模式和思维方法。　　基于此，新东方优能中学兹邀六位省市级中考学霸，详尽记录他们在十二年求学路上的所学领悟，从时间管理、效率提高、课堂自学、工具讲求、心态调整、应试技巧六大维度，提炼出一套确实合适中学生的《优能高效自学法》。　　以下内容皆节录《优能高效自学法》，期望学长学姐们的成功经验，需要灵感并协助每一位中学生寻找属于自己的"核心算法"。

　　1、时间管理　　模块化管理时间：制订可分析目标　　一日之计在于晨，将早自习切割成10分钟、20分钟、30分钟的单位时间，并奠定一个具体的任务，如诵读XX个单词，朗诵XX篇课文，从而高效集中于精神，驱赶困意。　　从一周整体决定上检视课表，各类课程和自学压力是不是"均匀分布"?一般来说哪一天自律决定的时间不会更加多?辨别出有自己必须和想已完成的"任务列表"，以工作日的五天为单位，将任务量与时间段特点结合，不仅要"见缝插针"，还要"时尽其用"。　　分析一日/一周的自学强度，以课表为"石"，特"水"特"沙"，做精力与任务的高效给定。

　　用时间规划均衡学业与课外活动　　受限的时间是一块蛋糕，如何分配是一门学问。在中学阶段，学业要分的蛋糕必需要小于其他活动所分的蛋糕，活动再行多，精力再行投放，我们也要奠定一个"自学时间占到比红线"，而红线之外的碎片化时间，可以必要决定活动。　　在"活动"与"自学"中艰苦转换时，我们不妨遵从于计划的"权威"。

信赖自己的时间规划，具体辨别和定位自己所处的时间，该缴时就缴，该敲时就敲。　　学业居多，活动"精"参与;信赖计划，构成良性循环。　　2、效率提高　　创建自己的学科知识系统　　在一场原始而严苛的考试中，确实要求成绩的是扎实的科学知识基础、明晰的做题思路和充足的解题技巧，而不是缺乏的组织的科学知识总量。

　　首先，推崇考纲，确认有所不同学科的核心内容;其次，重返课本，融合考点和教科书，建构一个内容具体、重点明晰、层次明晰的科学知识架构;最后，用题目查漏革除，掌控题型答案技巧，利用题目深化思维，扩展思路，提升速度。　　左手拿课本，右手拿考纲，建构科学知识框架;做到题之后无以反省，错题之后无以记录，为科学知识框架填满"血肉"。　　竖立自学上的"品牌意识"　　"品牌意识"所指的是要在所有科目当中有自己擅长于的一两科，在每个科目中有自己擅长于的几个板块，尝试把自己的一些方面打导致"明星"。

　　首先，自由选择一两门学科集中于突破，其他学科可以继续为"品牌学科"的自学移转时间;其次，给自己以定一个标准线，比如"品牌学科的名列比自己总分的年级名列低20%";最后，当"品牌学科"过线并保持稳定一段时间后，就可以著手展开新一轮科目的提高了。　　"品牌意识"背后所蕴藏的逻辑是把"大目标"报废成"小目标"，并及时享用阶段性成果带给的鼓舞感觉。　　3、课堂自学　　紧随课堂节奏，技在字里行间　　在课堂上，最关键的是专心，需要长时间集中于注意力是一种强劲的能力，除了先天的韧性，也必须后天的自学和培育，而记笔记是提高课堂专心度的有效地方法之一。

　　课堂是笔记初稿问世的场所，课堂上记笔记的重点是：记录框架，多听得少记。笔记的字可以比较手写，但无法因为记笔记而误将了讲课。

课后再度整理笔记，辨别一节课的思路，实质上是一种很好的及时学好的方法，不知不觉中也在培育建构科学知识体系的能力。　　记笔记心法：课堂初稿力求逃跑重点，记录框架;课后再稿重于科学知识原始、结构明晰。　　4、工具讲求　　辅导书：找寻我的"私人导师"　　辅导资料宜精不应多，优先选择与教材设施的辅导书，再行根据自己的具体情况做到辨别：学有余力的科目，可以选略为拔高一些的辅导书;力不从心的科目，可以选侧重基础的辅导书。

　　运用辅导书时要戒骄戒躁，节奏尽可能与课程保持一致，辅导书上的经典例题和练习题都不要杀掉，俗话说"慢工出有细活"，学会循序渐进，厚积薄发。　　习题集：做到个有思想的刷题者　　分阶段刷题：第一阶段，推崇基础题，多做到与考题吻合的习题;第二阶段，有选择地刷题，退出送来分题、超强纲题、已熟练掌握的题。　　做题时留意：第一，切忌提早翻阅答案，这样不仅不会减少做到题效率，还不会容许解题思维;第二，做到每道题目时都要仔细分析，时刻维持思维活跃，杜绝倚赖惯性思维。　　刷题的目的：一是协助解读知识点，二是查缺补漏，三是维持做题的敏感性。

　　5、应试技巧　　大位中求速：心要大位，手要慢　　首先，考场上切不可一味执着做到题速度，静下心来严肃作好每一道不会做到的题才是最基本的。　　其次，考试时要专心，防止走神，增加走神现象可以从审题转行，"心脑口手后用"--眼见题目，默读题目，手画重点，之后有助超过"心静"的境界。　　最后，不要被犹豫不决拖垮了做题速度，当思路经常出现瓶颈时，可以回到去轻声题干与选项，也许就能把握住刚才没有注意到的细节，从而"豁然开朗"，而一旦心中有了答案，就要冷静将答案写，至于检查则是整套卷子做完后的任务，不要让它闲置就让做题的时间。

　　考场三诀：欲严肃，咎颓废;欲专心，咎神游;欲冷静，咎犹豫。　　分段分数：难题巧争分　　面临难题一定不要自暴自弃，不要因为没思路就完全退出。哪怕是说出的答案，只要写出在卷子上，就还有分数的可能性。

　　考试中的大题都是按照一个个步骤或要点展开独立国家给分的，所以即使无法原始解题，也一定要谋求到所有有可能的步骤分。　　难题策略：放平心态，不宜从头至尾，具体方法分数，分分必争。　　6、心态调整　　创建学业上的长效心态　　自学上要有"无问西东"的长效心态，做到一个希望找到自学体验、不问结果的"傻子"，需要协助我们淡化对一时间成绩的过分重视，熬过题海。

　　教导长效心态，第一步是作好阶段规划：综合分析目前的自学概况，思维个人发展方向，再行制定个人培育计划;第二步是寻找合适自己的抵抗外界阻碍的方法，例如：精神鼓舞，记一些你个人指出不愿"喝"且不反胃的"鸡汤"格言。　　一个完善的心态，比一百种智慧都更加有力量。创建学业上的长效心态，厚积薄发，无问西东。　　我们经常说道，杰出是一种习惯，习惯就是日常反复的不道德模式，而不道德模式本质上就是优秀者的思维方法。

　　期望杰出的学长学姐，可以沦为你学业生涯的引路人，而他们的成功经验，可以灵感你并沦为你未来路上的说明灯!　　以上六位中考学霸的成功经验，皆节录新东方优能中学教育《优能高效自学法》：　　你与学霸之间，也许只是一本《优能高效自学法》的距离!　　页面下方链接，立即出售，为孩子的自学力加分!　　京东图书：https://item.jd.com/12409707.。

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